Ile czasu zajęło Wam opanowanie techniki boksu, kopnięć itd? Trenuję prawie rok Muay Thai i moim problemem jest to,że nawet gdy już coś uda mi się zrobić idealnie technicznie, to na następnych treningach znowu robię to źle, bo gubię gdzieś tą myśl jak to zrobiłam. I tak w kółko. Tak mi już zostanie?:/ Jak Wy macie z tym?
witam mam pytanie dotyczace suplementacji Jak brac bialko po treningu? Ile czasu po zazyciu kreatyny ? To samo z glutamina Prosze o rozpiske suplementacji jakie maja byc odstepy czasowe Bialko Kreatyna Glutamina Bcaa W jakim odstepie czasowym moge jesc posilki ? Jak zazywac po przebudzeniu kreatyne z bialkiem ?
Hejka wszystkim! Bardzo chciałbym powiększyć moją masę mięśniową. Podoba mi się ładna klatka i chciałbym mieć taką. Doradźcie mi jakie metody treningowe powinienem zastosować, aby osiągnąć taki cel, jak na zdjęciu. Ile czasu muszę trenować. Z góry dzięki za porady chłopaki. Pozdrówka
[...] już blisko). Wybrałem już siłownie, ale niewiem od czego mam zacząć. Czy ktoś mógłby napisać mi od czego najlepiej zacząc , jakie ćwiczenia wykonywać jaka dieta i ile czasu ćwiczyć w tygodniu. Mam 15 lat, wzrost 180 cm, waga 62 kg. Chciałbym troche przybrać na masie, ale także w późniejszym czasie nabrać mięśni. Prosze o pomoc Z góry [...]
witam, w jakim najmniejszym odstepie mozna brac gainera po kreatynie. Np. przychodze z silki i biore kretke i ile czasu musi minac zebym wziol gainera.. moglby ktos mi rozpisac jak brac kreatyne i gainera w dni treningowe i nie treningowe ...
Witam. Jakie białko jest dobrze wchłanialne abym mógł zapodać sobie je zaraz po przebudzeniu a nie chce pić odżywki? Mam jeszcze pytanie ile czasu wchłania się po treningu pierś z kuraka bo jem późno posiłek potreningowy a chciałbym jeszcze jeść białko na noc i nie wiem po jakim czasie jeść najlepiej?
czy jest sens ciągnąć samego propa....??? Jeśli tak to 50 mg czy 100mg....i ile czasu go ciągnąć??? POZDRO
Cześć! Zabrałem się ostatnio za ćwiczenia siłowe.Wiem,że o własnej rzeźbie będę mógł mówić za jakiś okres, ale chciałbym wiedzieć więcej. Ile czasu musiałbym ćwiczyć, żeby w sensie siłowym przewyższyć fizycznie większość młodzieży ze Strzelina? Czy strzelińska młodzież jest silna w łapie, czy są tylko nieliczni? P.S: Dzięki za odpowiedź.To mi [...]
Powiedzcie co najlepiej jesc, zeby przytyc?? mam 182cm i 68kg wagi chcialbym wazyc okolo 80kg. Co jesc aby przybylo mi z 10kg i ile czasu moze mi to zajac? Who dares wins?!
Witam, Mam pytanie ile czasu mozna lykac hmb?? Jedyne co znalazlem na ten temat to ze powinno sie zazywac 6 tabletek dziennie ale nie wiem czy mozna np wykac sobie te 6 tabletek przez rok, pol roku a moze tylko miesiac. Chcialem sie tez dowiedziec na temat firmy produkujacej suplementy, ktora wedlug was jest najlepsza ?
Elo!Na poczatek chce pozdr. wszystkich polskich kulturystów! :) Mam do Was question: cwicze na mase ale nie chce sie zapedzic i pozwolic by mi zbytnio-podkreslam, urosl brzuchol.W tym wypadku chce troche pojezdzic na rowerku stacjonarnym bo mam go w chacie. Ile czasu musze na nim pedalowac dziennie by zaczac spalac zbedny tluszcz. Za niejasnosci [...]
siema mam prosbe. moj pierwszy cykl skladal sie z 10 amp.test prolo i 100 tab . mety . jestem zadowolony z efektow. chcialbym zaczac 2 cykl i mam pytanie ile czasu po pierwszym mozna zrobic 2 cykl. A na drugi cykl chcialbym wziasc 20 amp. omnadrenu 250 jelfy a do tego odzywki. co wy na to
Witam serdecznie. Mam pytanie odnośnie koronek na zęby. W grudniu ubiegłego roku zrobiłam koronki na zęby. Od tamtej pory mam cały czas stan zapalny dziąseł. Pani dentystka oczywiście mówi, ze ściagnei mi je ale na moją odpowiedzialnosć. Chciałabym się dowiedzieć, czy jest gwarancja na koronki i ile czasu ? Z góry dziękuję za odpowiedz
Witam mam takie pytanie jakie jest najlepsze rozwiązanie w kwestii stosowania BCAA i spalacza tłuszczu. Jeśli robię rano na czczo aeroby lub interwały to kiedy wziąść spalacz a kiedy aminokwasy. Ile czasu jest potrzebne aby BCAA wchłonęło się do organizmu i zabezpieczyło moje mięśnie przed katabolizmem. Może np 30 min przed spalacz a, przed samym [...]
witam zamowienie nr 3252858 z dnia 25.08.2020 Bylo to zamowienie za pobraniem w historii widze je jako w realizacji jeszcze i brak przypisanych pkt. ile czasu potrzeba aby bylo zrealizowane oraz zeby wlecialy pkt ? Dziekuje
hej...mam pytanie troche z innej beczki.... chcialbym wiedziec ile czasu mozna przechowywac otwarte suplementy..., musze wyjechac na kilka tygodni i nie bede mial mozliwosci treningu, a mam otwarte opakowanie magnuma i nitro.... nic sie nie stanie jesli zostawie w ciemnnym,chlodnym miejscu? na opakowaniu nie jest napisane np, po otwarciu spozyc w [...]
Ile czasu gotować mintaja bo jak gotowałem 8 minut to sie cały porozpadał :(
Witam. Mam pytanie, ile czasu metanabol utrzymuje sie we krwi. Tzw. jezeli bym wziol w poniedzialek np. o 8 rano mete to jezeli bym jej nie bral to po jakim czasie przy pobraniu krwi nie bylo by jej widac? Czy moze meta nie jest wogole widoczna przy pobraniu krwi? Pzdr.
Czy jest tu osoba ktora przeszla zabieg usuniecia ginekomastii? Jesli tak to mam pytanie czy wystapil u Ciebie tez obrzek? Jesli tak to odpisz prosze ile czasu czekales na jego zanik? Doktorek mowil ze mi to sie z czasem unormuje ale jakos pajacowi nie daje wiary.
1. moj koles wzial ok 60 tab mety bułgarskiej i czy jesli nie wzial odbloku to jakies skutki beda? ile czasu bez odbloku potrzeba zeby organizm normalnie funkcjonował ? 2. czy wykrywalne jest przezobranie krwi czy bral mete czy nie ?? jesli tak to jaki czasjest meta wykrywalna poprzez krew ?? z gory dziekuje za szybkie odpowiedzi i powazne [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
